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La Máquina · Gratis Download

Wie viel fehlt dir
noch zum Profi?

4 Achsen. Ehrliches Ergebnis. Kein Motivationstext.

Sprint-Antritt & explosive Power
Verletzungsanfälligkeit & Recovery-Status
Kraft-Basis & häufigste Gym-Fehler
Ernährung & Supplement-Einsatz
Philipp Mattes Hernández

Philipp Mattes Hernández

BSc. Sport Science · Master S&C
Ö. Bundesliga · Hospitation La Liga

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Sprint & Power
Sprint & Power
Kraft-Basis
Kraft-Basis
Recovery
Recovery
Protokoll
Protokoll

Was du bekommst

4 Achsen.
Keine Ausreden.

01

Sprint & Power

Wo verlierst du Zeit auf den ersten 10 Metern? Der Check zeigt dir, auf welcher Achse dein Output limitiert ist.

02

Verletzungsrisiko

Welche Schwachstellen machen dich anfällig? Wir quantifizieren sie — bevor sie dich stoppen.

03

Kraft-Basis

Trainierst du das Falsche? Die häufigsten Gym-Fehler von Fußballern — und wie du sie sofort korrigierst.

04

Ernährung & Recovery

Tankst du genug für das, was du verlangst? Oder arbeitest du konstant im Defizit?

Philipp Mattes Hernández — La Máquina

Entwickelt von

Phil
la máquina.

Sportwissenschafter. S&C-Coach. Gründer poemsports. 6+ Jahre. 150+ Athleten. Bundesliga bis La Liga.

BSc. Sport Science
Master S&C for Professional Football
SV Ried — Athletiktrainer Jungprofis
Valencia CF · Villarreal CF — La Liga
150+Athleten betreut
BSc. + MasterSport Science
SV RiedJungprofis
Valencia CFHospitation La Liga