Podcast · Neue Folge jeden Sonntag
MÁQUINA 90+ ist der Podcast von poemsports — der Podcast für Spieler, die mehr wollen. 90+ heißt Nachspielzeit: die Minuten, die über die 90 hinausgehen und das Spiel entscheiden. Host Phil Hernández beantwortet die Fragen, die ambitionierte Fußballer zwischen 16 und 25 wirklich stellen — direkt, kompetent, ohne Floskeln.
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Phil erzählt, wie er dahin gekommen ist, wo er heute steht: warum ihm über Jahre alle gesagt haben, er übertreibe es, warum einzelne Trainingspläne für ihn irgendwann nichts mehr wert waren — und warum am Ende ein kaputtes Knie darüber entschieden hat, dass er nie selbst Profi geworden ist. Dazu die zwei Hebel, die wirklich den Unterschied machen: das richtige Umfeld und ein System, das alle Bausteine abdeckt statt nur einen.
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Phil erklärt sein Kernprinzip „Belastbarer durch Belastung“: warum Schonung dich nicht schützt, sondern schwächer macht, warum Unterlastung gefährlicher ist als Überlastung — und anhand zweier echter Beispiele aus seiner Praxis, warum genau das der Unterschied zwischen Profi werden und nicht werden sein kann.
In der ersten Folge beantwortet Head Coach Phil die Fragen, die ihm am häufigsten gestellt werden: ob Krafttraining wirklich langsam macht, was der größte Fehler ist, den Spieler machen, was ihn am Fußball-Business nervt, ob er damit Geld verdient — und warum er sich eigentlich La Máquina nennt.
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