La Máquina · Starter Protocol
Dein 4-Wochen-
Bauplan.
Du trainierst hart — und wirst trotzdem nicht schneller. Weil dein Plan nichts über deine Position, dein Level und dein Setup weiß. Deiner schon.
Passt nicht? Wird umgebaut.
Stimmt der Plan nicht mit deiner Position oder Saisonphase überein, bauen wir ihn einmal um. Ohne Aufpreis.
Beispiel-Protocol · 13 Seiten
Jeder Plan von Phil geprüft
BSc. Sport Science · Master S&C
Ö. Bundesliga · Hospitation La Liga
Warum es hakt
Hart trainiert.
Am Falschen.
Das Starter Protocol schließt genau diese Lücken — gebaut auf dich, nicht auf irgendwen.
Bewertungen
4,7 / 5 · 27 BewertungenNach vier Wochen
ein anderer Spieler.
Spieler über ihre Pläne, das System und die Arbeit mit Phil. Alle Bewertungen auf Trustpilot ↗
„Komplett auf meine Position und mein Level gebaut. Ich muss nichts mehr selbst zusammensuchen — nur noch liefern.“
„Sehr gut geplante Trainings, genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Da steckt ein komplettes System dahinter.“
„Extrem übersichtlich. Ich weiß jeden Tag genau, was umzusetzen ist — denken muss ich nicht, nur machen.“
„Man merkt sofort, wie durchdacht jede Session ist. Nichts davon ist Füllmaterial.“
„Kein random Plan aus dem Internet. Das ist ein System, das mein Setup und meine Baustellen kennt.“
„Der Plan hat mir meinen Stammplatz gesichert. Ich spiele jetzt 90 Minuten durch, ohne einzubrechen.“
„Schon nach der ersten Woche hab ich mich auf dem Platz spürbar fitter gefühlt.“
„Zum ersten Mal ein Plan, der wirklich auf mich gemacht ist — nicht auf irgendwen.“
Was drin ist
13 Seiten.
Kein Füllmaterial.
Selbsttest Woche 0
CMJ, 30-m-Antritt, Kraftwerte. Dein Startpunkt — schwarz auf weiß, bevor du loslegst.
4 Sessions A–D
Jede Übung mit Fokus-Cue, Pause und Tempo. Ausführbar — nicht nur benannt.
Muster-Einheit
Eine komplette Session Minute für Minute. Warm-up bis Cool-down, nichts offen.
Übungsbibliothek
14 Übungen: Ausführung, häufigster Fehler, Alternative bei wenig Equipment.
Kalender Woche 1–4
Mo–So durchgeplant, progressiv aufgebaut. Dein Teamtraining ist eingerechnet.
Retest Woche 4
Gleiche Tests, gleiche Bedingungen. Dein Beweis, dass das System funktioniert.
Die Rechnung
Am Ende zahlst
du nichts.
Du zahlst heute €49 für dein Protocol. Startest du danach die Masterclass, rechnen wir dir die €49 voll an — dein Einstieg war gratis. Und wenn nicht? Dann hast du für €49 einen kompletten, persönlichen 4-Wochen-Plan. Kein schlechter Deal.
- Individuell erstellt auf Basis deiner 10 Antworten — kein Template
- 4 Wochen = 1 vollständiger Mesozyklus: Gym, Speed, Engine, Teamtraining eingeplant
- Selbsttest Woche 0 → Retest Woche 4 — Fortschritt schwarz auf weiß
- In max. 2–3 Werktagen als Premium-PDF in deinem Postfach
- Deine €49 werden beim Kauf der Masterclass voll angerechnet
In 2–3 Werktagen im Postfach · sichere Zahlung über Stripe
Von Phil geprüftSo läuft's
Kaufen. Antworten.
Liefern.
Sichern
Bezahlen über Stripe: Karte, Apple Pay, Google Pay, Klarna, SEPA-Lastschrift. Sofortige Bestätigung.
10 Fragen
Position, Level, Setup, Baustellen. 3 Minuten direkt nach dem Kauf.
Wir bauen
Dein Plan entsteht nach dem System von La Máquina — persönlich von Phil geprüft.
PDF kommt
In 2–3 Werktagen als Premium-PDF ins Postfach. Meist schneller.
Dein Weg zum Profi
Drei Schritte.
Du bist bei Schritt zwei.
Der Athlete Check zeigt dir, wo du stehst. Das Starter Protocol bringt dich in Bewegung. Die Masterclass ist das komplette System.
Starter Protocol
Dein persönlicher 4-Wochen-Bauplan. Raus aus der Analyse, rein ins Training.
Genau das hierLa Máquina Evolution
Das komplette System: 5 Seasons, 34 Episoden. Deine €49 werden voll angerechnet.
Zur Masterclass
Klartext
Ist das wirklich quasi gratis?
Du zahlst €49. Startest du danach die Masterclass, rechnen wir sie dir voll an — effektiv €0. Und wenn nicht, behältst du einen kompletten, persönlichen 4-Wochen-Plan für €49.
Ist das individuell — oder ein Template?
Individuell. Wir bauen deinen Plan auf Basis deiner 10 Antworten: Position, Level, Setup, Verletzungshistorie. Kein Spieler bekommt denselben Plan.
Wie schnell habe ich es?
In 2–3 Werktagen als Premium-PDF in deinem Postfach. Meist schneller — jeder Plan wird von Phil persönlich geprüft.
Für wen ist das nichts?
Für alle, die 4 Wochen nicht wirklich liefern wollen. Der Plan funktioniert nur, wenn du ihn abarbeitest.
Deine Frage steht nicht dabei?
Schreib uns kurz.
Schreib uns auf WhatsAppDu willst mit Phil selbst sprechen? → Máquina Voice
Wenn du uns schreibst, antworten wir dir auf WhatsApp und speichern deine Nachricht dafür. Unter 16 nur mit Einverständnis deiner Eltern. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Bevor du klickst
Vier Einwände.
Vier Antworten.
„Ich hab keine Zeit für vier Wochen.“
Vier Sessions pro Woche, in deinen Trainingsplan einsortiert. Der Kalender Woche 1–4 liegt bei. Du trainierst nicht mehr, du trainierst das Richtige.
„Bin ich zu jung oder zu alt dafür?“
Gebaut für Fußballer zwischen 16 und 25. Dein Level bestimmt die Belastung, nicht dein Ausweis.
„Ich hab schon einen Plan.“
Kennt er deine Position, dein Level und dein Setup? Wenn nicht, ist es ein Plan für irgendwen. Deiner wird auf deine zehn Antworten gebaut.
„Mein Verein gibt mir was vor.“
Vereinstraining bleibt Vereinstraining. Das Protocol ist der athletische Teil daneben: Sprint, Kraft, Belastbarkeit. Du sagst uns im Intake, was der Verein abdeckt, wir bauen drumherum.